Salade aux raisins et aux lentilles
Ingrédients (Pour 4
personnes) :
1 verre de lentilles
200g de chou blanc
100g de raisin noir
1 branche de céleri avec 3 feuilles
1 échalote ou 1 oignon rouge
1 blanc de poulet
1 brin de thym
1 feuille de laurier
6c. soupe d'huile d'olive
2c. soupe de vinaigre de cidre
1c. café de miel d'acacia
Sel poivre
Préparation :
Mettre les lentilles, le thym et le laurier dans une
casserole. Couvrir avec 2 verres d'eau froide et porter à
ébullition. Laisser cuire à petits bouillons pendant 40min
environ jusqu'à ce que les lentilles soient al dente. Saler
10 min avant la fin de cuisson. Égoutter et laisser
refroidir.
Pendant ce temps, émincer finement le chou. Laver le céleri
et l’émincer finement avec les feuilles. Émincer les
oignons. Laver le raisin et détacher les grains.
Émincer le blanc de poulet en lanières. Faire chauffer 1c. à
soupe d'huile d'olive dans une poêle et faire dorer l’émincé
de poulet pendant 5 minutes environ. Saler et poivrer.
Laisser refroidir.
Préparer la vinaigrette : mélanger le vinaigre, le miel,
saler et poivrer. Ajouter 5c. à soupe d'huile d'olive.
Mélanger délicatement tous les ingrédients et arroser avec
la vinaigrette.
Servir tiède ou froid.